Vorträge und Veranstaltungen bei schlafstatt
Liebe Kunden!
Leider können unsere beliebten Vorträge im Moment nicht stattfinden. Sobald die Lage sich ändert, bekommen alle Interessierten, die bei uns ihre Daten hinterlegt haben, per Mail Bescheid.
Freuen Sie sich schon auf die unten angekündigten Themen.
Ihr schlafstatt-Team
Vortrag – „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“
Sabina Braner, zertifizierte MBSR- und Achtsamkeitslehrerin
www.achtsamkeit-braner.de
Kostenbeitrag 3,- €
Sabina Braner stellt Ihnen an diesem Abend die MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)-Methode vor. Sie verbindet das jahrtausendealte Wissen um die Wirksamkeit von Achtsamkeit mit modernsten Erkenntnissen.
Durch meditative Übungen in Stille und leichter Bewegung lernen Sie, eigene Empfindungen, Gedanken und Emotionen besser wahrzunehmen. Das ist wichtig, um mehr Bewusstheit für den gegenwärtigen Moment zu erreichen.
Dadurch können Sie auch in herausfordernden Situationen, mit Stress, Beschwerden, Konflikten oder Sorgen und Ängsten besser umgehen.
Das fördert Lebensfreude und Gesundheit!
Vortragsdauer ca. 50 Minuten, anschließend kleiner Umtrunk und Zeit für Fragen.
Wir bitten um Anmeldung!
Änderungen des Programms teilen wir rechtzeitig auf unserer Webseite mit.
Sie wollen immer rechtzeitig zu unseren Veranstaltungen eingeladen werden? Schreiben Sie eine kurze Nachricht an info@schlafstatt.com. Ihre Daten werden nur für diesen Zweck verwendet und auch nicht weitergegeben.